수행에 대한 결심

 이번 일을 계기로 다시금 내 마음을 닦는 수행을 하기로 했다.

 1.  밤에 일찍자고 새벽에 일찍 일어나는 것과,  오밤중에 잠들어서
 아침 느즈막하게 일어나는 것은 , 같은 시간 잠을 잔 것임에도 다르다. 
 앞으로 새벽에 일찍 일어나겠다.

 2. 잠자리에  일어나서 바로하는 수행은 하루를 평온하고 성실하게 보낼
 수 있는 힘이 된다. 많은 시간이 아니더라도, 자비관 10분-참선 10-그날 
 할 일 생각하기 1분을 생활화 하자.

 3. 잠자리에 들어가기 전에 하는 수행은 하루를 반추하고 마음을 추스릴
  수 있는 힘이 된다. 많은 시간이 아니더라도, 하루의 생활 돌아보기 1분-
  자비관 10분-참선  졸릴 때까지를 생활화하자.

 4. 점심식사 후의 시간을 잘 활용하자.  산책 10분-자비관 10분.